L-carnitine adı verilen bir amino asit türü vücutta doğal olarak bulunmaktadır. Vücuttaki yağların enerjiye dönüşümünde rol oynar ve metabolizmayı destekler.
L-carnitine takviyeleri, enerji artışı, kilo kaybı ve egzersiz performansını artırma gibi birçok fayda sağlar. Ancak, l-carnitine takviyelerinin herhangi bir yan etkisi olabileceğinden, özellikle yüksek dozlarda kullanıldığında dikkatli olunmalıdır.
L-carnitine almadan önce bir doktorla konuşmak ve doğru dozajı belirlemek de önemlidir. Ayrıca, l-carnitine takviyelerinin yeterli miktarda alınması için, et, süt ürünleri ve balık gibi doğal olarak zengin kaynaklardan da yararlanılması önerilir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page